Ze had al van alles geprobeerd. 

Ze ging naar dietistes, sportte regelmatig, at gezond, hield in een app calorieen bij, waardoor de eerste kilo’s er best snel vanaf gingen.

“Het werkt!”dacht ze…..

Tot er voor de zoveelste keer iets gebeurde wat de boel in de war schopte, ze het afval-proces voor de zoveelste keer los liet en de kilo’s er voor de zoveelste keer net zo hard weer aankwamen.

Balend en gefrustreerd appte ze mij: ‘Waarom kan ik dit niet gewoon volhouden? Waarom lukt dit mij niet?”

Tijdens een coachmoment kwam ik tot de echte kern van wat ervoor zorgde dat ze het moeilijk vond om – voor the long run en vanuit gemak – voor zichzelf te zorgen.

Ze miste zelfcompassie en ze wees een belangrijk (kinds)deel van haarzelf af, waardoor de verbinding met haarzelf miste en zelfzorg nagenoeg onmogelijk was, want als er iets essentieel is voor zelfzorg is het zelfacceptatie en zelfcompassie💛

Vaak willen vrouwen afvallen met de (onbewuste) intentie ‘hard werken’ en ‘niet goed genoeg zijn’ af of wijzen ze nog een deel van zichzelf af, waardoor het zenuwstelsel op standje actief blijft staan en wanneer dat zo is, is loslaten, dus ook kilo’s loslaten nagenoeg onmogelijk.

Ga je van binnenuit je zenuwstelsel reguleren en ga je aandacht geven aan de missing pieces zodat de verbinding met jezelf herstelt? 

Dan val je af! 

Zowel qua oude ballast als qua kilo’s, waardoor je op alle lagen verlichting voelt, net zoals zij nu al jaren voor elkaar heeft 💜

Meer weten? Plan eenmalig een los coachmoment met mij in of boek een vrijblijvend belletje voor meer info💛