Ga naar de inhoud

Instagram Spotify

Home
1:1 coaching-therapie
Gratis aanbod
- » Oneself Podcast
Contactformulier
Plan een inzichtgesprek in

Algemene voorwaarden

Klik hier om de algemene voorwaarden te lezen.

Check mijn Instapagina voor meer inspiratie

Overprikkeld. Dat is wel het thema van deze week🫣

Overprikkeld. Dat is wel het thema van deze week🫣

Bij overprikkeling denken we vaak aan negatieve prikkels, qua drukte of omgevingsprikkels, maar overprikkeling zit eigenlijk al in de basis van je (werk)dag als je veel schermwerk doet (oeps🙋‍♀️. Daarnaast als je 10 taken tegelijk doet (oeps🙋‍♀️) tel daarbij alle privé prikkels aan emoties (want die waren er ook deze week🙋‍♀️), prikkels van alle nieuwe dingen voor de kinderen én een festival (heel erg leuk maar trok het niet tot aan het einde🙋‍♀️) en te weinig land-reset-tijd tussen al deze dingen door deze week op, en dan ben je oprecht overprikkeld, wat zich uit in letterlijk overlopen, onnodige discussies, de rust niet kunnen vinden en vermoeidheid. Het meeste van deze week was voorspeld. Maar ook een deel niet. Dus m’n geplande ontspan-tijd werd geskipt, wat maakt dat ik nu moet bijsturen. Agenda leeg gemaakt. Prio stellen. Bijsturen. En meebewegen, zoals de kaart me mooi reminde 🩷 dan kom je toe aan herstel en kan je er met een paar uur (of dagen/maanden, afhankelijk van de duur van de overprikkeling en de staat van je zenuwstelsel) zo weer anders - relaxter - bij zitten 💛 Onderschat niet wat je allemaal te processen hebt en wat dat met alle andere processen in je lijf doet. Ik vertel er meer over in de ONESELF PODCAST die grappig genoeg heel vaak nog wordt beluisterd. About that, naam veranderen of zo laten gezien de stop van Oneself? 🤔

#overprikkeling #keuzesmaken #beschermen #zelfzorg #podcast #zelfontwikkeling #jezelfzijn #volgjegevoel #breinkennis #zenuwstelsel #ontspannen #leefjeleven

Herinneringen van de afgelopen week 🩷🌸🌙🌱🥂 Als ik

Herinneringen van de afgelopen week 🩷🌸🌙🌱🥂

Als ik zo terug kijk was het een mooie balans tussen werken, gezelligheid, spontane acties, bijsturen en voelen🎀

Tussendoor gaat er nog wel het 1 en ander tussendoor aan emoties en hoofdwerk en regeldingen, want zowel Maarten is aan het afronden met zijn laatste werkdagen voordat hij 1 september bij zijn nieuwe baan start en zijn we bezig met het afsluiten en afronden van Oneself, dus merk dat ik moe ben en dat deel me wel veel energie kost.

Des te belangrijker dus dat deze week de juiste balans gaf 💛

Nu lekker een zondag met niks en ruimte die vanzelf ingevuld wordt met dat waar ik in dat moment behoefte aan heb🌞 Dat is wel echt iets waar ik naar verlangde, dagen die open liggen en vanzelf gevuld worden, meer in lijn met mezelf ipv aan een planning en dat begin ik nu langzaam aan terug te krijgen, heel fijn 🌸

Nu is nu. Fijne zondag!🎀

#herinneringen #highlights #balans #werken #leven #gezelligheid #bewustleven #bewustkiezen #jezelfzijn #verwerken #samenzijn #werkgeluk #levenslessen

Met tranen naar bed gisteren en met een kater gevo

Met tranen naar bed gisteren en met een kater gevoel wakker geworden. Dat is wat een keuze doet 😜 Wanneer je besluit, kiest en er expressie aan geeft, gaat het leven, bewegen en stromen. Komen er reacties, heb je die te processen, ontvangen, verwerken, loslaten en dat kost tijd.

Onwijs blij dat ik daarin al had gekozen voor een weekend met niks, zodat ik goed kan afstemmen op wat voor behoefte ik in elk moment van de dag heb.

Geeft ruimte om mee te bewegen, te slapen (ben moeeee), wat aan te rommelen (ook lekker), te praten wanneer ik er iets uit moet (dankjewel Maarten) en stil te zijn als de woorden op zijn en er van alles door me heen raast wat gewoon mag razen.

Ik wist natuurlijk al even dat dit er aan zat te komen, maar toch, als the word dan echt out is, wordt het echt. En dat voelt deels kwetsbaar, want je krijgt van alles terug (wat alleen maar onwijs positief is, check een paar van de tientallen reacties in de slides).

Zo dankbaar, en opeens even zo zicht- en voelbaar wat ik (en wij, toen het nog samen met Maarten was) voor impact heb gehad op andermans mensenlevens.

En toch is het goed. Komt er straks in oktober een mooie strik omheen en kijk ik met onwijs veel dankbaarheid terug op de afgelopen 9 jaar, want jemig wat hebben we veel meegemaakt, geleerd, ontwikkeld, betekent en ervaren, nooit willen missen.

Maar ook voel ik dat deze keuze (nu al) ruimte maakt voor iets. Zo’n gevoel dat je aan de vooravond staat van iets wat ergens achter een gordijn staat te wachten, maar je nog niet kan zien, en onthuld wordt door dat je er zelf naar toe loopt en in stapt.

Love that feeling. Er is zoveel te ontdekken in het leven, mits je maar kiest, durft, ontdekt, speelt, en vooral durft te voelen wat er in je leeft, en zonder dat het logisch is vertrouwt. Op jezelf en op het leven 💛💛

#levenslessen #liefdevol #leven #bewustleven #keuzesmaken #lef #durfteleven #leefjemooisteleven

Ik ga stoppen met ONESELF🩷 Zoals je weet was ik a

Ik ga stoppen met ONESELF🩷

Zoals je weet was ik al een tijdje ondernemersmoe. Vorig jaar kwam er een ontzettend mooie baan op mijn pad, waardoor ik het ondernemen al op een lager pitje zette. En gaandeweg kwam de keuze om helemaal te stoppen steeds dichterbij.

Laagje voor laagje. Aftasten. Voorzichtig hardop uitspreken. Voelen wat dat met me deed. Soms denken: nee, nog niet. Ik kon het nog niet loslaten. Maar stapje voor stapje werd de angst voor het echte loslaten minder en het gevoel dat ik er écht klaar voor was groter.

Het is goed zo.
Per 23 oktober 2026 stop ik met Oneself.

Ik heb al mijn liefde, ontzettend veel tijd, aandacht en volledige commitment altijd aan de onderneming gegeven.

En het heeft me - niet in woorden uit te drukken - ongelooflijk veel gebracht.

Maar het afgelopen jaar heeft het me ook veel gekost. Aan tijd, aandacht, headspace en energie.

En hoewel ik altijd nog aan ga tijdens de 1 op 1 momenten, die liefde blijft, is het qua ondernemen echt klaar.

Het vuurtje brandt niet meer.

Mijn hart ligt nu ergens anders. Bij mijn werk als teamleider. Omringd door de warmte en gezelligheid van collega’s. Van betekenis mogen zijn voor fantastische medewerkers.

En gaat mijn aandacht weer meer terug naar mezelf, mijn gezin en ons leven🩷

En terwijl ik dit typ, voel ik de emoties opnieuw opkomen. Want hoe mooi, helder, kloppend en goed een keuze ook is, naast opluchting brengt afscheid bijna altijd ook verdriet met zich mee.

En misschien is dat juist wel het bewijs dat iets waardevol is geweest. Met heel veel liefde laat ik los. Je hoeft iets niet vast te houden om het onderdeel van je leven te laten zijn.

Onwijs dankbaar ben ik voor de mensen die ik heb mogen ontmoeten. Voor het vertrouwen wat ze altijd meteen in mij hadden. Voor alles wat ik heb mogen leren, mogen meemaken van de meest intieme en grootse persoonlijke doorbraken naar het staan voor honderden vrouwen op events én voor het betekenen van zoveel mensenlevens.

Dat fantastische hoofdstuk van bijna negen jaar ondernemen neemt niemand me meer af.

Dat blijft. Voor altijd een deel van mijn levensverhaal💛

#stoppen #met #ondernemen #met #liefde #loslaten

© Oneself 2024 – 2026 | Algemene Voorwaarden | Privacyverklaring

Van Nijmegen Schonegevelstraat 19, 8471 BP Wolvega

Instagram Spotify

Home
1:1 coaching-therapie
Gratis aanbod
- » Oneself Podcast
Contactformulier
Plan een inzichtgesprek in

Instagram Spotify

Home
1:1 coaching-therapie
Gratis aanbod
- » Oneself Podcast
Contactformulier
Plan een inzichtgesprek in