Ga naar de inhoud

Instagram Spotify

Home
Voor jou persoonlijk
Voor jullie relatie
Voor organisaties
Over mij
Gratis aanbod
Contactformulier
Plan een kennismaking

Privacyverklaring

Klik hier om de privacyverklaring te lezen.

Check mijn Instapagina voor meer inspiratie

Waarom ik geen voorstander ben van het advies “l

Waarom ik geen voorstander ben van het advies “luister naar je lichaam”👇🏻

Je lichaam geeft namelijk vanuit verschillende standen signalen af. Vanuit overleven en vanuit leven. Vanuit hoofd en vanuit hart 💗

Je buik kan bijvoorbeeld bij een bepaalde situatie verkrampen of een weeïg gevoel geven, wat jij kan linken aan “oeh dit is niet goed, dit moet ik maar niet doen” maar als dit voortkomt vanuit een vervelende herinnering die in je lichaam is opgeslagen, handel je uit het verleden, terwijl in het hier en nu de dreiging misschien niet meer reeel is en je keuzes maakt vanuit overleven (hoofd) met als gevolg dat je minder tot niet leeft vanuit je hart en vanuit vertrouwen 🫶🏻

Je lichaam is echt super slim en heeft het vaak bij het goede eind als het gaat om jou willen begrenzen wanneer je teveel prikkels of stress hebt te verwerken, maar er is dus wel een maar 💛

Oplossing👉🏻Hoe meer zelfkennis je verzamelt, hoe beter jij het onderscheid kan voelen tussen overleven en leven en hoe meer grip jij op jezelf, je gezondheid, je verbinding en je leven creëert 🦋

Meer leren hierover? Er zijn meerdere manieren waarop ik je kan helpen:
👉🏻 plan een kennismaking van 30 minuten met mij in, waarin je ervaart wat een coachmoment (of meerdere) met jouw herstel en groei kunnen doen
👉🏻 plan een los coachmoment in van 60 minuten waarin we meteen tot de kern komen én je leert wat te doen
👉🏻 plan een ontspannende reiki behandeling waarin je zenuwstelsel tot rust komt, jij tot rust komt en leert om écht te voelen wat je lijf aangeeft

Allemaal te vinden via de link in bio 💗

#zelfkennis #angststoornis #breinkennis #kennisdelen #buik #buikgevoel #intuïtie #volgjehart #weesjezelf #jezelfzijn #zenuwstelsel #zenuwstelselregulatie #zelfzorg #stressless #ontspanning #zelfvertrouwen #zelfreflectie

Wat het bij jou ook is. Je baalt. Onbewust ben j

Wat het bij jou ook is. Je baalt.

Onbewust ben je op dit punt in je leven uitgekomen. En het bevalt je niet.

En als iets - wat het ook is - je al een tijd niet bevalt, dan kan je 2 dingen doen:

Hetzelfde blijven doen met hetzelfde resultaat.

Of: KIEZEN om het in stapjes anders te gaan doen zodat je een andere - hoogstwaarschijnlijk betere in lijn met wat je hart wil - uitkomst krijgt 💛

Want als jij niks verandert, dan verandert er niks.

Groei zit niet in je comfortzone. Maar daar buiten.

VerANDERing is niet een gevolg van hetzelfde doen, maar door het anders te gaan doen.

En onthoud: Je hoeft het plan niet klaar te hebben om de 1e stap te zetten.

Zet alleen de 1e stap. Besluit en kies dat je het anders gaat doen, wat het ook is.

Daarna: Do the work and keep showing up.

Uiteindelijk is alles wat je behaalt kracht van herhaling.

Alleen dan. Ga je groeien. Alleen dan gaat er iets veranderen.

Kom je onderweg vast te zitten? Laat je inspireren, motiveren en supporten. Laat je spiegelen, verzamel zelfkennis en ga weer verder 💛

Niks groeit zonder verandering. Niks groeit zonder los te laten. Niks groeit zonder er aandacht aan te geven. Kijk maar naar de natuur 😉

En mijn motto in deze: liever geluk door groeipijn… dan stil staan en ontevreden zijn.

#motivatie #patronendoorbreken #gewoontes #zelfzorg #gedachtenkracht #positievepsychologie #keuzesmaken #zelfkennis #gezondleven #kiesvoorjezelf #keuzekracht #verbindingmetjezelf #leefjemooisteleven #keuzevrijheid

De bom barst. Je valt uit. En gaat meteen conclude

De bom barst. Je valt uit. En gaat meteen concluderen dat je gisteren of vandaag teveel hebt gedaan.

Had ik dit niet moeten doen. Ik had nee moeten zeggen. Ik wist eigenlijk al dat dat over mijn grens was.

Maar de reden dat de bom nu barst en je super moe bent is niet door wat je gisteren of vandaag teveel hebt gedaan.

De echte reden ligt verder terug in de tijd.

Opgebouwde boosheid.
Niet gezien voelen.
Patronen die zo normaal zijn gaan voelen, maar voor jou niet meer oké zijn.
Jezelf wegcijferen.
Niet zeuren en doorgaan.
Gevoel geen keuze te hebben. En vast te zitten in een hoofd vol piekergedachten en een lijf vol spanning.

Je zenuwstelsel wordt al veel langere tijd op de proef gesteld. Je grenzen worden al veel langer genegeerd. Je lichaam geeft al tijden aan dat het teveel is.

Dat wat je gisteren of vandaag teveel hebt gedaan vanuit jouw ogen nu, is ‘alleen’ maar de druppel. Niet de oorzaak.

Je mag verder terug in de tijd kijken. Daar ligt de kern van de vermoeidheid en overprikkeling. Kijk je de kern aan, en ga je die oplossen, dan kan je de druppels van gisteren en vandaag zo van je schouders laten glijden 💛

Need help? Boek een los coachmoment of reiki ontspan behandeling via de link in bio. Daarmee pak je de echte kern voor de weg naar duurzame innerlijke rust en vrijuit jezelf zijn 💗

#vermoeidheid #overprikkeling #overprikkeld #disbalans #balans #levensenergie #keuzesmaken #jezelfzijn #zijn #helen #verwerken #patronendoorbreken #zelfzorg #zenuwstelselregulatie #zenuwstelsel #zelfliefde #zelfkennis #kennisdelen #innerlijkerust #innerlijkewijsheid

Extern speelt er nog steeds veel maar voel me onda

Extern speelt er nog steeds veel maar voel me ondanks alles rustig 💛

En dat is niet zomaar.

De afgelopen maanden heb ik mijn eigen zenuwstelsel tot rust gebracht en ben weer eens bevestigd (niks nieuws natuurlijk) dat dat echt KEY is voor rust in je hoofd, lijf en leven 💛

Want als alles om je heen stormt en onzeker is en je dan toch innerlijke rust voelt, zegt dat iets over hoeveel impact je zenuwstelsel op ons hele zijn heeft.

Je zenuwstelsel is de basis van alles. Van wat je voelt, hoe jij je voelt, hoe je lichaam voelt en hoe je het leven ervaart.

Om me heen zal de onrust nog wel even blijven. Maar met grip op m’n zenuwstelsel bewaak ik zoveel mogelijk de rust in mezelf 💛

Benieuwd hoe jij je zenuwstelsel tot rust brengt?

👉🏻Focus op verbinding en veiligheid
👉🏻Ontdek wat jouw zenuwstelsel aan het aanjagen is, zowel oppervlakkig als in de diepere lagen (denk aan negatieve overtuigingen, vaste patronen en emoties)
👉🏻Elimineer wat stress aanjaagt en voeg toe wat je hart doet stromen en jou doet ontspannen
👉🏻Wees lief voor jezelf, kijk met dankbaarheid naar wat je wel hebt en voeg het woord vertrouwen toe aan je intenties en affirmaties

Meer weten? Luister naar de ONESELF PODCAST waar ik veel deel over zenuwstelsel regulatie of plan een kennismaking met mij in ☺️🫶🏻💗

#bewustzijn #zenuwstelsel #zelfkennis #zelfzorg #innerlijkerust #kwetsbaarheid #jezelfzijn #authentiek #levenslessen #zelfleiderschap #zelfreflectie #weesjezelf #zenuwstelselregulatie #zelfvertrouwen #zelfliefde #rustinjehoofd #zelfkennis #kennisdelen #meerrust

© Oneself 2024 – 2025 | Algemene Voorwaarden | Privacyverklaring

Van Nijmegen Schonegevelstraat 19, 8471 BP Wolvega

Instagram Spotify

Home
Voor jou persoonlijk
Voor jullie relatie
Voor organisaties
Over mij
Gratis aanbod
Contactformulier
Plan een kennismaking

Instagram Spotify

Home
Voor jou persoonlijk
Voor jullie relatie
Voor organisaties
Over mij
Gratis aanbod
Contactformulier
Plan een kennismaking