Ga naar de inhoud

Instagram Spotify

Home
1:1 coaching-therapie
Gratis aanbod
- » Oneself Mail
- » Oneself Podcast
Contactformulier
Plan een inzichtgesprek in

Privacyverklaring

Klik hier om de privacyverklaring te lezen.

Check mijn Instapagina voor meer inspiratie

Wat een week. Een week waarin we hoopten te landen

Wat een week. Een week waarin we hoopten te landen, rust te krijgen en full focus te genieten van onze - en dat is het nog steeds - prachtige huis, maar dat liep even anders. Ons lieve konijntje werd ziek vlak na de verhuizing, en dusdanig ziek dat we met veel verdriet besloten hebben hem afgelopen woensdag in te laten slapen. Ik was al moe. Moe van de afgelopen periode. Moe van de fijne, snelle verhuizing. En moe van alles wat er is gebeurd in relatief korte tijd. Het huis voelt dusdanig fijn en veilig dat het mij - en mijn zenuwstelsel - het gevoel geeft van ‘hang maar achterover nu’ waardoor ik meer en echter voel hoe het met me gaat, en nog meer stil kan staan, maar ik kon daar steeds niet aan toegeven omdat er elke keer iets moest. Nu een paar dagen verder voel ik iets meer rust. En daalt het besef in van waar we wonen. Met zoveel mooie ruimtes én kantoor! En liet ik vandaag bijna een traan van geluk. Het voelt zo onwijs rustig hier. Veilig. Gedragen. Omarmd. Door rust. Ruimte. Stilte. Warmte. En heel veel liefde. Onze plek. Ons thuis. Ontzettend dankbaar. Net zo dankbaar voor het werk wat ik doe, als coach bij Oneself in onze praktijk, als teamleider bij Suver Thús, met zoveel lieve collega’s, wat me opnieuw deed beseffen dat het zo belangrijk is om te doen wat je hoort te doen en mensen om je heen te hebben waar je jezelf bij kan zijn, je niet sterker hoeft voor te doen dan je in dat moment bent, je niet stil hoeft te houden en je kan delen wat je voelt te willen delen. Maar ook dankbaar voor alle andere lieve mensen om ons heen en in de buurt die spontaan met bloemen voor de deur staan om ons te feliciteren met deze stap, buren die ons welkom heten, de moeite die anderen doen om ons iets te geven is zo bijzonder. Het leven is me weer alle facetten van het leven aan het laten zien. Van geluk, van verdriet, van dankbaarheid, van trots, van herinneringen tot dromen en van geven en ontvangen 🩷En dat in een week tijd🫶🏻 Op naar verder landen, zijn, genieten, zelfzorg, maken van herinneringen en veel dankbaarheidsmomenten 💛

#dankbaar #liefdevoorhetleven #jezelfzijn #volgjehart #dankbaarheid #zelfleiderschap #weesjezelf #verbinding #zenuwstelsel

Happy Client 💛💛💛💛💛 #zelfleiderschap #zelfkennis #

Happy Client 💛💛💛💛💛

#zelfleiderschap #zelfkennis #jezelfzijn #zelfzorg #persoonlijkegroei #zelfliefde #keuzesmaken #persoonlijkleiderschap #patronendoorbreken #innerlijkerust #coachingvoorvrouwen #balans #levensenergie

Ze deed van alles om rust te kunnen voelen. Yoga

Ze deed van alles om rust te kunnen voelen.

Yoga.
Mediteren.
Wandelen.
Minder schermtijd.
Ademwerk.

Want ze werd gek van dat gejaagde onrustige gevoel in haar lijf, het piekeren, de slechte nachtrust en haar lichaam die haar in de steek liet.

Klacht op klacht.
Actie op actie.

Zonder de echte kern te weten van waaróm haar lichaam op standje vechten stond.

Ze was aan het dweilen met de kraan open.

Natuurlijk helpt het om van buitenaf te reguleren. Om je lichaam te helpen om te ontspannen.

Maar de échte duurzame manier om je lichaam meer innerlijke rust te geven is te weten waarom je lichaam continu denkt te moeten vechten, vluchten en/of bevriezen.

En van daaruit kan je iets omturnen.

Van een onveilige staat naar jezelf veilig stellen.

Van onrust naar rust.

Van een lichaam dat overleeft naar een lichaam dat lééft 💛

In een paar 1:1 sessies bij mij kreeg ze dit voor elkaar.

En sindsdien weet ze wat écht ontspannen zijn is. Laat haar lichaam minder klachten zien (want het heeft minder te klagen sinds ze op de juiste manier wordt behandeld😌) en heeft ze de controledrang niet meer, maar handelt ze vanuit vertrouwen.

Op elk vlak in haar leven 🩷

Dit ook bereiken/ervaren?

Vanaf maart heb ik voor 1 vrouw weer ruimte voor een aantal 1:1 sessies.

Meer weten?

Stuur een DM of plan een online inzichtgesprek in via de link in bio 🫶🏻

#verdiepende #zenuwstelselregulatie #allround #coaching #therapie #doorbreken #jezelfzijn #patronendoorbreken #verbindingmetjezelf #zelfkennis #zelfleiderschap #zelfzorg #persoonlijkegroei #persoonlijkeontwikkeling

Wat een jaar. Met maar liefst een stuk of 5 grote

Wat een jaar. Met maar liefst een stuk of 5 grote life events (heb het gemiddelde even flink opgekrikt, daar het gemiddelde ligt op 0,5-1 per 1-2 jaar😜)

En omdat de gebeurtenissen (heb de meeste in de slides gevangen - heb niet alles gedeeld) zich in vrij korte tijd achter elkaar afspeelden, heeft dat wel iets gedaan met mijn stress-level, want waar ik de ene verandering nog maar net aan het aangaan en verwerken was, diende het volgende slecht nieuws bericht zich alweer aan.

Ben ik even blij met mijn expertise in zelfkennis en zelfleiderschap 😉

En toch hebben we eerlijk gezegd (in ons leven samen wat inmjddels al 20 jaar is) nog nooit een jaar gehad zonder grote life events, we zijn er inmiddels goed in geworden 😅

En hou ik ook van het rauwe, echte en voluit leven. Want het geeft me op die manier uitnodigingen om dichtbij mezelf te blijven. Bewust te blijven leven. Goed voor mezelf te blijven zorgen. Mijn hart te blijven volgen. Open te blijven staan voor de veranderingen en kansen die ik zelf anders voor ogen had en te vertrouwen dat het allemaal wel weer op z’n plek valt, wat ook dit jaar weer is gebeurd 🫶🏻

Het leven. Ik ben er van gaan houden🩷 Juist door alle kanten gezien, gekend en ervaren te hebben én geleerd heb om al die kanten te omarmen, heb ik vertrouwen en zin in een nieuw jaar.

2026.

Het jaar wat voelt als een nieuw hoofdstuk wat me een fris en excited gevoel geeft🫶🏻

Het is het jaar waarin we naar ons ‘grote mensen huis’ gaan. Een basis van waaruit we het leven blijven leven. Waar de veiligheid is om onszelf te zijn, herinneringen te maken, te focussen op gezond leven, bewust zijn, open staan en genieten van alles wat er zich op privé en werkvlak ontwikkelt.

Het jaar waarin ik 40 wordt, de oudste 16 en (als het goed is) z’n examen haalt, het jaar waarin we in de zomer met zijn vieren naar de plek in Spanje gaan waar we hebben gewoond🏝️

Het jaar waar er vast ook weer onverwachte dingen zullen gebeuren, maar met de rust, bezinning, energie, liefde, groei, veerkracht en zelfkennis weet ik dat ook dat jaar weer mooi wordt op haar eigen manier 💛

2026. I’m ready: Bring it onnn🩷

#terugblik #herinneringen #levenslessen

© Oneself 2024 – 2026 | Algemene Voorwaarden | Privacyverklaring

Van Nijmegen Schonegevelstraat 19, 8471 BP Wolvega

Instagram Spotify

Home
1:1 coaching-therapie
Gratis aanbod
- » Oneself Mail
- » Oneself Podcast
Contactformulier
Plan een inzichtgesprek in

Instagram Spotify

Home
1:1 coaching-therapie
Gratis aanbod
- » Oneself Mail
- » Oneself Podcast
Contactformulier
Plan een inzichtgesprek in