Onlangs heb ik een familie-opstelling gedaan. Voor mezelf. En ik zeg bewust voor mezelf omdat ik natuurlijk vaker aan ‘de andere kant’ sta als het om persoonlijke ontwikkeling gaat, daar ik degene ben die anderen helpt/support met hun persoonlijke groei.

Maar nu was het tijd voor mezelf. De laatste tijd ervaarde ik namelijk meer stress in mijn systeem.

Niet de acute vorm, maar iets joeg mijn zenuwstelsel continu aan. Wat ik voelde in mijn lijf, maar ook in mijn gedrag. 

De signalen die mijn zenuwstelsel gaf, zag ik als een uitnodiging om iets voor mezelf te doen, zodat het systeem – en ik – weer rustiger kon worden.

Zenuwstelsel regulatie kan je doen door oppervlakkige regulatie zoals wandelen, mediteren en yoga, maar mooier nog is het om het op diepere lagen te reguleren door innerlijk werk (beide manieren komen in mijn coaching voor, daar ik voor duurzame resultaten sta)

Ergens wist ik ook wel welke situatie vanuit mijn verleden aandacht nodig had en met dat ik in gesprek ging hierover kwam het idee om er een familie-opstelling in te zetten tot me.

Dus daar ging ik. Op weg naar Utrecht om een familie-opstelling te doen.

Wat voelde die dag als een warm bad en wat een ontzettend helpende, maar vooral ook helende opstelling.

Meteen daarna voelde ik rust in heel mijn zijn.

Ik was er van tevoren al heel erg bewust van dat ik dit niet alleen voor mezelf deed, maar ook voor mijn kinderen. 

En dat werd nog eens extra bevestigd tijdens de opstelling.

Hoe enorm veel impact onze (voor)ouders hebben (in tegenhoudende of helpende vorm) op hun nakomelingen.

In de opstelling was ik zelf de nakomeling, het kind. Maar onder mij zijn ook 2 kinderen en voelde heel sterk dat doordat ik verantwoordelijkheid nam voor mijn struggles, ik daarmee mijn kinderen ook een kado gaf.

De weg werd door bij mij iets te doorbreken ook weer een stuk vrijer gemaakt voor hun, zodat zij zich in veiligheid kunnen ontwikkelen en opgroeien zoals zij zelf willen zijn.

Het is daarom ook niet voor niks dat ik al jaren enorme fan ben van persoonlijke groei.

Het is niet alleen voor jezelf een enorm kado, maar je creëert er ook een ripple effect mee op grotere schaal.

Want dat waar jij ontwikkelt, gaat alles in je leven mee-ontwikkelen :)

Liefs Inge