Ons brein is gemaakt om beren op de weg te zien

18 oktober 2024

Het is heel normaal dat onze focus meer ligt op gevaar, paniek, en ‘wat als’ het niet goed komt.

Ons oerbrein is namelijk gemaakt om gevaar te detecteren, puur omdat ons oerbrein bedoeld is om ons te laten overleven.

En om te overleven, heb je als main functie: gevaar detecteren nodig, zodat je daar weg van kan blijven, van kan vluchten of tegen kan vechten.

De complexiteit zit in het feit, dat we leven in een moderne wereld vol met triggers, die met ons oeroude overleef-systeem als overleef-gevaar wordt gedetecteerd. Maar we gaan echt niet dood door het missen van een afspraak, die ene social media post of dat nieuwsbericht wat angst zaait.

Toch lijkt dat voor ons brein wel zo. Dat er serieuze dreiging is, wanneer we teveel prikkels ontvangen, paniek in de ogen zien van nieuwslezers en de hoeveelheid moetjes die je op 1 dag moet wegwerken.

En dit proces maakt, helemaal als we ons brein en zenuwstelsel nog niet goed kennen, dat we ons laten leiden door een overleef-systeem van 1000-en jaren geleden, terwijl we eigenlijk in dit moment écht en bewust willen LEVEN.

What to do: Get to know yourself en vooral hoe jouw brein en zenuwstelsel werken.

Want wanneer je dat gaat begrijpen, ga jij je minder druk maken om de triggers van buitenaf.

Dan ga je onderscheid maken tussen wat échte dreiging (die auto die opeens snel dichterbij komt, wanneer je oversteekt) is en wat dreiging is voor je oerbrein (overprikkeling, chronische stress, teveel moeten).

Alleen daardoor ontstaat er al meer rust in je zenuwstelsel, want je hebt het schakeltje gevonden om van stress naar ontspanning te schakelen!

Meer weten over hoe de interne processen in je lijf werken, zodat je je zenuwstelsel reguleert en je meer grip krijgt op je leven?

Je kan online aan de slag met de 3-daagse Krijg grip op je leven die op 23, 24 en 25 oktober op een besloten insta account plaatsvindt. Klik hier om voor €23,- toegang te krijgen.

Of je kan samen 1:1 met mij aan de slag. Klik hier om vrijblijvend een kennismaking met mij in te plannen.

Liefs!

 

Laat een reactie achter

Je e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Meer lezen?

Als je geleerd hebt te overleven, is het niet gek dat je nu moeite hebt met écht leven. Van jongs...

Je voelt het in elke vezel van je lijf. Dit kan – en wil je – zo niet langer. Je...

Onlangs heb ik een familie-opstelling gedaan. Voor mezelf. En ik zeg bewust voor mezelf omdat ik natuurlijk vaker aan ‘de...