Als je terug kijkt naar de afgelopen tijd, merk je dan dat er iets al een langere periode niet helemaal lekker loopt?

Heb je last van een onregelmatige cyclus, moodswings, laag in energie, minder zin om dingen te ondernemen, onrustige huid, opgeblazen buik, druk in je hoofd of iets anders?

Dit kan te maken hebben met tekorten.

Tekorten in je cellen, tekorten in voeding, tekorten in je kernwaarden, tekorten in energie, tekort in zingeving, noem maar op (ik zal het langere rijtje besparen ;))

Tekorten kan je dus op verschillende lagen hebben, en dat maakt ook dat het in je eentje soms lastig is om erachter te komen wat er nu mist en wat het nu precies is wat jij kan gaan toevoegen💛

Om je hierbij te helpen kan je in eerste instantie eens kijken naar je cellen op fysiek niveau. Deze cellen hebben een x aantal bouw- en voedingsstoffen nodig om optimaal te kunnen functioneren voor jou. 

Missen ze een x aantal stoffen, dan kunnen ze simpelweg niet datgene doen wat ze wel kunnen doen, wat het gevolg heeft dat je lichaam klachten gaat geven.

Krijgen ze wel de juiste hoeveelheid binnen, dan functioneren ze wel optimaal: Denk aan het geven van energie, je hormonen voeden en in balans brengen, je huid vernieuwen, je darmflora up to date houden en het kunnen aanmaken van neurotransmitters (de hersen-boodschap-stofjes) waardoor jij je gelukkig, dankbaar en optimistisch kan voelen💛

In de basis hebben we fysiek gezien qua voeding EIWITTEN, KOOLHYDRATEN EN VETTEN nodig met daarbij voldoende vitamines en mineralen. 

Maar omdat we niet meer alle vitamines en mineralen uit onze voeding halen, en we in de basis eigenlijk teveel chronische stress ervaren, is er bij de meesten van ons een chronisch tekort aan Omega 3, magnesium, vit D/K en B vitamines.

Zou je hier meer over willen weten en alvast een start willen maken in het toevoegen van de juiste helpende supplementen, zodat je cellen optimaal gevoed worden, waardoor je minder klachten gaat ervaren?

Via een check-in moment met mij kan je dit advies van mij ontvangen💛

Je plant hem in via onderstaande button.